Over Hypnose en Trance
Feiten en fabels
Iemand in trance is iemand die zich in een ander bewustzijnsniveau bevindt. Wie in trance is, is minder gevoelig voor prikkels van buitenaf, maar is niet bewusteloos en slaapt ook niet. Het bewustzijn zakt wat verder weg waardoor het onderbewustzijn meer naar voren kan komen.
Hypnose is een toestand van geconcentreerde aandacht, waardoor men zich losmaakt van de uitwendige omgeving en opgaat in een innerlijke wereld. Iemand in hypnose is iemand die in een trance is en zich dus ook in een ander bewustzijnsniveau bevindt.
In wezen is er geen verschil tussen trances en de hypnose.
Onze hersenactiviteit kan gemeten worden in frequenties die bij benadering informatie geeft over de hersenactiviteit. Dit zijn de verschillende frequenties die op dit moment bekend zijn.
​
-
Hoge Bèta of Gamma (30-60 Hz) - Deze representeren de hyperalerte staat waarbij veel informatie verwerkt kan worden.
​
-
Midden Bèta (15-30 Hz) - Deze representeren de normale wakende alerte bewustzijn, de aandacht is naar buiten gericht, het denken, het beslissen en actieve visualisaties.
-
Lage Bèta (12-15 Hz) - Deze representeren de staat van alerte ontspanning en speelt een rol bij motoriek, lichaamsgevoel en reactiesnelheid.
​
-
Alfa (7-12 Hz) - Dit is een staat van alert en ontspannen waarbij beiden hersenhelften actief zijn. Hier ligt de poort naar het onderbewustzijn waarbij we diepe ontspannenheid ervaren.
-
Thèta (4-7 Hz) - Lichte slaap of een diepe meditatieve staat met spontane beelden. Het representeert de fase tussen slaap en wakker zijn. ​
-
-
Delta (0,5-4 Hz) - De toestand van diepe slaap en van herstel en verwerking. ​
Hypnose of trance wordt met hersengolffrequenties tussen de 4 -15 Hertz (Thèta, Alfa en lage Bèta-status) weer gegeven. het mag dus duidelijk mag zijn dat er sprake kan zijn van verschillende levels van trance.
Een lichte trance kan je elke dag ervaren in die momenten dat je alles om je heen even vergeet. Dat kan tijdens het lezen van een boek zijn, het kijken naar een film en zelfs in de auto wanneer je even 'weg droomt'.
Het Griekse woord Hypnos betekent 'Slaap' en dat is hypnose niet. Je blijft alert, bewust en geconcentreerd waarbij de volledige controle bij jou ligt. Jij kan elke moment stoppen.
Niemand kan onvrijwillig in een hypnosetoestand/ trance gebracht worden. Hypnotherapie doe je met z'n tweeën, in samenwerking. Het onderbewustzijn bepaald wat je te zien krijgt, wat jij nodig hebt in het moment en daarbij is de therapeut slechts een begeleider.
Slecht een klein percentage kan niet in een trance/hypnose toestand komen door angst (onwetendheid), een slechte verstandhouding tussen cliënt en therapeut, motivatie en mensen die zich slecht kunnen concentreren door een cognitieve disfunctie.
Hypnose is geen therapie maar een therapeutisch hulpmiddel dat op de korte en/of lange termijn zichtbaar gaat worden en zijn vruchten afwerpt. Hou zou moeten worden gebruikt in combinatie met andere werkwijzen ter vergroting van het bewustzijn.
Hypnose is niet schadelijk mits begeleid door iemand die weet wat hij of zij doet en voldoende kennis en bewustzijn heeft om iemand goed te begeleiden.