Voorbereiden op je Quantum Hypnose
Sessie en/ of Workshop

​​

Voorbereiding op uw sessie is makkelijk! Hier zijn enkele tips om u te helpen een geweldige sessie te hebben:

​

• Beoefen visualisatie en meditatie – meditatie is een effectieve techniek om de geest te kalmeren, het lichaam te ontspannen en toegang te krijgen tot je onderbewustzijn. Luisteren naar begeleide meditaties begint je bewuste geest te trainen voor de sessie.

​

• Stel vragen voor je onderbewustzijn – begin met het maken en verfijnen van je lijst met vragen. Dit helpt om je intentie nog beter vast te stellen voor de sessie. Er zijn geen vragen die verboden zijn, dus noteer wat er in je opkomt.

​

• Vermijd cafeïne en alcohol – alcohol en cafeïne hebben beide een impact op je zenuwstelsel en kunnen het moeilijker maken om volledig te ontspannen. Het beste is op dit minimaal 24 uur vóór je sessie te vermijden.

​

• Eet ontbijt – voed je lichaam met een gezond ontbijt voor je sessie. Ik raad eiwitrijke en gezonde vetten aan om je langer vol te laten voelen. Niets is zo vervelend om met een rammelende maag te zitten.